ゴン田@bRdISaTV
2025.9.20 土
9/20【東大阪Over30】100mを2本結果100m 13.16(-1.6)100m 13.02(+2.2)1本目は向風だから仕方ないと、自分に言い訳してたら2本目は追参の風で言い訳出来ない現実を突きつけられたwデスクワークが続くなかで最低限しか身体を動かせずな日々。練習しないと遅くなる、当たり前を痛感です。今年は東大阪しか出ない予定なので、シーズンアウトまで多くて4試合まだ、3年目。足踏みはしたくないPB更新目指して頑張ります！
タイムトライアル
100m
13.16
記録会
5
社会人スプリンター@shh_oo1
2025.9.22 月
オフ日曜100mレース楽しみ！
2
隆@5dPQdpNZ
2025.9.21 日
upドリルコントレ120×2加速局面バトンワーク40加速80維持SD
練習
0
うままる@umamaru
東北マスターズ陸上競技選手権大会11秒09(-0.4) 50.2 10組1着(M30 1位)
東北マスターズ
カクヒログループアスレチックスタジアム（新青森県総合運動公園）
7
りく@22w_athletics
レスト
4
マイケル@igyuti
6.4km300×10(58くらい)アルファフライ 調子良き
1
FullSprincyo@846sat_
試合▪︎110h 14.58（➖1.4）▪︎400h56.1022-14-14-15-15-15-15-15-17-17300通過40.6昨日友人宅でパーティーだったので、少し寝不足だった肉離れより完全復活UPの時点では軽く14歩でいけてのに、レースは向かい風で諦めた今日はまだまだ動けていない、もっといける、肉った7/26からトップスピードで1度も走ってないので、最後キレ上げて全日本マにのぞむ
試合
JP@JPKato
東北マスターズ100m 11″11 (±0.0m) 48.5歩2歩目で潰れて終了昨年同様、9月は落ち目10月が勝負
11.11
6
みわ@wANYSuPK
50×5100×4
dabucy@Da1zara
釣り坊主。
オフ
バトン練オンリー腰爆発してふ。
屋外
2025.9.19 金
26年目突入。ひゃくえむみた。つまり練習できた。
福山のハードラー@z9l0Hov0
1500ラン
体力
仲谷@sebassss
800m予選3組3レーン2'00"21 2着800m決勝1レーン2'00"96 6位予選ラップ30.15-30.61-30.49-28.96決勝ラップ29.48-30.41-31.30-29.66MD-Xラストレース。予選ギリギリで通過できて、決勝はしっかり失速した人を拾って順位を上げれて良かった。
県新人
なりり@gTYirRXP
全般右アキレス腱いたくSD右前に設定 スタートは雑になった。100m中盤で脚が後ろでひどく回り立て直せず60m加速からトップスピードの動きの切り替えできず
11.24
60m
7.12
東北マスターズM30◯-
たぐち@SeiunSky
岩名ハードルまたぎ、くぐり1×1000mジョグ 4.573×120m×2 p60% r歩き R12分3×200mテンポ 28秒台
競技場
w-up50mx3SDx3
走◯
3
ドリルヒルスプリント50mx7、流しx3
ヒルスプリント、流し
チェンソーマンレゼ篇を鑑賞
2025.9.18 木
1.5kj+流し×1
流し
ゆうすけ@87Do5YJo
広島県新人2日目4×400mR予選4組 1着 3'23"73 全体2位通過 lap 51.38 (1走)200m予選 棄権4×400mR決勝 3着 3'21"77 中国新人進出！！ lap 51.29 (3走)有言実行！中国新人進出！！決勝ラップ24.9-26.39
Balcom BMW広島県総合グラウンド陸上競技場
Katsuya@katsuya
勉強和奏接骨院-右の腸腰筋
レスト！
Yuto@touyu0711
いちのせき競技場400mジョグ静的ストレッチ動的ストレッチ100m、120m流し150m×5
競技場練習
広島県新人1日目4×100mR予選 2組2レーン 2着 43.46 全体9位合図が少し遅くて減速してしまった。その分さを詰められた感じ。足を上げる意識が強すぎて骨盤後傾してすごく腰が低くなってしまった。ラップも過去最低。悔しい。
さとじゅん@Durandal0304
ドリル流し 120シューズ、スパイクSD50×1スタンディング50×2100+50 ※これの前の150があったが坐骨神経、左足底に色々痛みがあったので、DNSして撮影係世界陸上観戦の小野さんが都内に来ていたので、とべけんさん、なおやさんと合同練習。同世代３人のバチバチ150は中々の見応えあったが、現状では力不足でそれに加われず残念…痛みのない状態で早く走りたい。
合同練習
8
タマ@j0F645hP
2025.9.15 月
江東区秋季100m 11.82 +0.6(◞‸◟)
11.82
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
レスト疲労がなかなか取れないので今日も休み。明日から頑張る💪
ウエイトハイクリーン65キロ5Rx2 70キロ2Rハーフスクワット120キロ7Rx3ベンチ70キロ6Rx3アブローラ10Rx3プライオアンクルホップ、垂直跳び、バウンディング、流し
ウエイト、プライオ、流し
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