スプトレ

2025年11月18日（火）の日誌

スプリントドリル
ハードルドリル
200×7 32〜34ペース　ウォークバック
自重補強

1月まで有酸素系の練習をして土台をしっかりつける

日誌: 163日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 雨

気温: 9℃

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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