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社会人スプリンター@shh_oo1

2026.4.19 日

オフ

社会人スプリンター@shh_oo1

2026.4.18 土

ドリル
ヒルスプリント40mx6

ヒルスプリント

タマ@j0F645hP

2026.4.19 日

千葉県記録会
100m 11.29 +2.3

もう少し出ると思ってただけにショック。
練習量が積めない中でこれ以上タイムをどうやってあげればいいか…

試合

隆@5dPQdpNZ

2026.4.19 日

試合

11.01（－0.4）

スタートでフライングを恐れすぎてしまって、リアクションタイムが遅れた。
自分で足を回しに行かないということを気にしすぎてピッチアップが上手くできなかった
これが主な原因。

次の練習からは
腰骨から動かすイメージ
中盤でも足を巻いて走るイメージを最低でも意識しよう

試合

K.けいえい。@ulAn9bDQ

2026.4.19 日

ウエイトアップ　
150m×1 シューズ　
120m×2 スパイク 14"5〜14"3
100m×1 11"4?
250m+50m

練習

光ケ丘陸上競技場（山形県酒田市）

陸上競技場・練習場

相模原ギオンスタジアム

〒252-0335 神奈川県相模原市南区下溝４１６９

利用時間月曜日8時30分～19時00分火曜日8時30分～19時00分水曜日8時30分～21時00分木曜日8時30分～19時00分金曜日8時30分～21時00分土曜日9時00分～19時00分日曜日9時00分～19時00分

陸上競技場400mレッドタータン

ミラタップパーク芦屋芦屋市総合公園陸上競技場

〒659-0034 兵庫県芦屋市陽光町１−１

利用時間 9時00分～17時00分

陸上競技場400mアンツーカー（土）

新田中央公園

〒574-0056 大阪府大東市新田中町６

利用時間 24時間利用可能

公園50mレッドタータン

Brillia RUNNING STADIUM ブリリアランニングスタジアム

〒135-0063 東京都江東区有明１丁目１３−１３

利用時間平日13時00分～21時00分土日祝10:00～21:00

スポーツジム・センター100mブルータータン

東新小岩運動場

〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩１丁目１８−１１

利用時間午前9時～午後9時（休場日：第1水曜日）

陸上競技場400mブルータータン

みなとのもり公園

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２

利用時間 24時間

公園400mレッドタータン

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