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博多のスプリンター@0iLfyZgA

2026.6.17 水

100+60 ×2 アキレス腱負傷全治1ヶ月

あいう@iuAzxEkR

2026.6.18 木

動的ストレッチ
ドリル
120m×3

競技場

さとじゅん@Durandal0304

2026.6.18 木

競技場
ドリル
コーナー100× 3 8〜9割くらいの力感
SD 適当
〆120スパイク流し

今週の試合が不安で急遽定時ダッシュで1時間弱練習。コーナーはシューズで走ると何故かハムが痛く、スパイクは大丈夫。
SDは泥沼化。全くスムーズに出られない、困った…

練習

JP@JPKato

2026.6.18 木

森山陸上競技場
19:15~20:45
walk&jog(芝生)
体操
ドリル(ボメ)
スプリントドリル(ペガ)
流し 60m×1(ペガ) 60m×1(マ2)
SD 30m×2 (マ2)
刺激 10m+70m×1(マ2)

※左アキレス腱痛みあり

SD･刺激

dabucy@Da1zara

2026.6.18 木

17"93
18"14
18"44

陸上競技場・練習場

相模原ギオンスタジアム

〒252-0335 神奈川県相模原市南区下溝４１６９

利用時間月曜日8時30分～19時00分火曜日8時30分～19時00分水曜日8時30分～21時00分木曜日8時30分～19時00分金曜日8時30分～21時00分土曜日9時00分～19時00分日曜日9時00分～19時00分

陸上競技場400mレッドタータン

ミラタップパーク芦屋芦屋市総合公園陸上競技場

〒659-0034 兵庫県芦屋市陽光町１−１

利用時間 9時00分～17時00分

陸上競技場400mアンツーカー（土）

新田中央公園

〒574-0056 大阪府大東市新田中町６

利用時間 24時間利用可能

公園50mレッドタータン

Brillia RUNNING STADIUM ブリリアランニングスタジアム

〒135-0063 東京都江東区有明１丁目１３−１３

利用時間平日13時00分～21時00分土日祝10:00～21:00

スポーツジム・センター100mブルータータン

東新小岩運動場

〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩１丁目１８−１１

利用時間午前9時～午後9時（休場日：第1水曜日）

陸上競技場400mブルータータン

みなとのもり公園

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２

利用時間 24時間

公園400mレッドタータン

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