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プロフィール

K.けいえい。@ulAn9bDQ

2026.6.13 土

150m×2
120m×1

練習

光ケ丘陸上競技場（山形県酒田市）

41@wANYSuPK

2026.6.13 土

５分ジョグ
動的ストレッチ
動きづくり
100×5

練習

プロフィール

たぐち@SeiunSky

2026.6.13 土

青葉の森

3×30mスプリント
3×150m 70%
1×50mSD スパイク着用
2×50mスプリント
200+150+100 80% r8分シューズ

競技場

プロフィール

なりり@spsp365run

2026.6.13 土

メイン:デッドリフト

60mながしx2

11と12は風邪

ウエイト

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

2026.6.13 土

競技場with娘
ドリル
200×3 r＝5min （38、37、36sペースwith娘）
110コーナー走×2　r=5min （13.6、13.3）
SD軽めに何本か

久しぶりに娘と練習。娘800のスタートから200イメージでペース走してみたが、まだまだスピード不足。
自分のメニューは先日より力感落として走ってもタイムは変わらずなのでぼちぼちって感じ。
コーナーは難しい。

練習

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陸上競技場・練習場

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相模原ギオンスタジアム

〒252-0335 神奈川県相模原市南区下溝４１６９

利用時間月曜日8時30分～19時00分火曜日8時30分～19時00分水曜日8時30分～21時00分木曜日8時30分～19時00分金曜日8時30分～21時00分土曜日9時00分～19時00分日曜日9時00分～19時00分

陸上競技場400mレッドタータン

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ミラタップパーク芦屋芦屋市総合公園陸上競技場

〒659-0034 兵庫県芦屋市陽光町１−１

利用時間 9時00分～17時00分

陸上競技場400mアンツーカー（土）

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新田中央公園

〒574-0056 大阪府大東市新田中町６

利用時間 24時間利用可能

公園50mレッドタータン

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Brillia RUNNING STADIUM ブリリアランニングスタジアム

〒135-0063 東京都江東区有明１丁目１３−１３

利用時間平日13時00分～21時00分土日祝10:00～21:00

スポーツジム・センター100mブルータータン

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東新小岩運動場

〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩１丁目１８−１１

利用時間午前9時～午後9時（休場日：第1水曜日）

陸上競技場400mブルータータン

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みなとのもり公園

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２

利用時間 24時間

公園400mレッドタータン

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