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みわ@wANYSuPK

2026.2.7 土

10分ジョグ
流し

練習

プロフィール

JP@JPKato

2026.2.7 土

レスト(仕事)

レスト

プロフィール

のぞむ@n0z06

2026.2.7 土

ちょい体幹

レスト

プロフィール

_@ufqGxynV

2026.2.7 土

室内で筋トレ
腕立て30腹筋30背筋30腕立て幅狭10腕立て幅広10腕立て斜め左右各10
チューブ　ハム左右各20　前もも左右各20
足上げ20

動き作り
タータン
（1周半 4割　150 5割　半周 4割　150 6割　半周 4割　150 7割　半周 4割　150 8割）で走り続ける

メディシンリレー
1人半周で2回走る、メディシン3キロ

学校練習

プロフィール

_@ufqGxynV

2026.2.6 金

2400m　13:03

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陸上競技場・練習場

スプリントスポット写真

相模原ギオンスタジアム

〒252-0335 神奈川県相模原市南区下溝４１６９

利用時間月曜日8時30分～19時00分火曜日8時30分～19時00分水曜日8時30分～21時00分木曜日8時30分～19時00分金曜日8時30分～21時00分土曜日9時00分～19時00分日曜日9時00分～19時00分

陸上競技場400mレッドタータン

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ミラタップパーク芦屋芦屋市総合公園陸上競技場

〒659-0034 兵庫県芦屋市陽光町１−１

利用時間 9時00分～17時00分

陸上競技場400mアンツーカー（土）

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新田中央公園

〒574-0056 大阪府大東市新田中町６

利用時間 24時間利用可能

公園50mレッドタータン

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Brillia RUNNING STADIUM ブリリアランニングスタジアム

〒135-0063 東京都江東区有明１丁目１３−１３

利用時間平日13時00分～21時00分土日祝10:00～21:00

スポーツジム・センター100mブルータータン

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東新小岩運動場

〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩１丁目１８−１１

利用時間午前9時～午後9時（休場日：第1水曜日）

陸上競技場400mブルータータン

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みなとのもり公園

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２

利用時間 24時間

公園400mレッドタータン

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