スプトレ

2025年11月22日（土）の日誌

スマ100

7×80 デッドリフト
7×100×2
10×62.5×3 ベンチプレス
7×30 ジャンプスクワット
3×流し

今週はめちゃんこサボりましたm(_ _)m
来週から本気出す

ウエイト

日誌: 163日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たぐち@SeiunSky

セイウンスカイ専属トレーナーたぐち レースへ出走！ 平成六年式 2025年走幅跳SB 6m09 来年は6m50を目標に

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