1km 3'17"
台車ドリル
100m×5wb
　13"9
　13"7
　12"8
　12"3
　12"1
250m
　33"1
腕立て
　10×3

　走り方忘れた。つんじぃプラスに惨敗。
　やっぱ練習しやんとなぁ。