スプトレ

2025年11月21日（金）の日誌

【VBT肥大】
Box SQ62.5kg↑
ノルディックハム↑
カーフレイズ65kg↑
クリーン62.5kg↓
ベンチプレス57.5kg

また風邪を引いたかもしれない、今月3回目？
明日は寒いけど相棒と走る

ウエイト

日誌: 413日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

VBT、jrデータ採取中 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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