スプトレ

2025年10月1日（水）の日誌

体幹

筋トレ

日誌: 18日目

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プロフィール

福山のハードラー@z9l0Hov0

近大福山　400Ｈ 最近腰椎分離症になりました 最近は、体幹補強してます

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