2025年11月18日（火）の日誌
アップ
マークドリル
300×3 2セット レスト5分
セット間15分
44.8+44.1+44.4
45.1+46.4+47.3
40×5 2セット レストウォークバック+1分
競技場
yuta0829@yuta0829
2024年 100m 11.39 200m 23.10 400m 51.09 PB 100m 11.18 200m 22.55 400m 49.37
2025年11月18日（火）の日誌
アップ
マークドリル
300×3 2セット レスト5分
セット間15分
44.8+44.1+44.4
45.1+46.4+47.3
40×5 2セット レストウォークバック+1分
競技場
yuta0829@yuta0829
2024年 100m 11.39 200m 23.10 400m 51.09 PB 100m 11.18 200m 22.55 400m 49.37