スプトレ

2025年10月19日（日）の日誌

中臀筋トレーニング
チューブかに歩き　10回3セット
ハードルドリル
流し　３本

家ジム

日誌: 128日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

yuta0829@yuta0829

2025年 100m 11.32 200m 23.16 400m 51.71 PB 100m 11.18 200m 22.55 400m 49.37

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