スプトレ

2025年9月28日（日）の日誌

腹筋
中臀筋エクササイズ
チューブあり・なし
ストレートレッグ
スキップ
ハイニー
坂ダッシュ
150+30+90
流し

坂ダッシュ

日誌: 121日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

yuta0829@yuta0829

2024年 100m 11.39 200m 23.10 400m 51.09 PB 100m 11.18 200m 22.55 400m 49.37

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