スプトレ

2025年7月9日（水）の日誌

ベンチ
50×1
80×1
90×1
95×1
スクワット
100×3×3セット
懸垂5回

家ジム

日誌: 91日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

yuta0829@yuta0829

2024年 100m 11.39 200m 23.10 400m 51.09 PB 100m 11.18 200m 22.55 400m 49.37

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