スプトレ

2026年2月21日（土）の日誌

クリーン60kg×10
パワークリーン80kg×6,90kg×3,100kg×2×2(2回目キャッチ失敗)
スクワット90kg×10,110kg×10,150kg×4
ダンベルプレス18kg×10×3
ベンチプレス60kg×10,80kg×5,90kg×10,60kg×10

ウエイト

日誌: 119日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

社会人ハードラー@wReqOw5F

月
火
水
木
金
土
日