スプトレ

2026年2月12日（木）の日誌

クリーン60kg×10
パワークリーン80kg×6,90kg×3,100kg×2×2(2回目キャッチ失敗)
スクワット90kg×10,110kg×10,150kg×4
ダンベルプレス18kg×10×3
腹筋
プルダウン38.5kg×10×3

ウエイト

日誌: 117日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

社会人ハードラー@wReqOw5F

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