スプトレ

2026年1月11日(日)の日誌


ハードルドリル
ハードルジャンプ(5足長)×3
60mBU 5×1(8.9〜7.5)
300m×1(45)

スプリント


日誌: 108日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: 13.4℃

湿度: 38%

気圧: 997.8hPa

社会人ハードラー@wReqOw5F