スプトレ

2026年1月1日（木）の日誌

ドリル
流し×2
70〜80m×3×2
100m×1
※全部坂
※雪と風が強い、気温も低い

スプリント

日誌: 105日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: 6.3℃

湿度: 49%

気圧: 1010.6hPa

社会人ハードラー@wReqOw5F

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