スプトレ

2025年10月10日（金）の日誌

クリーン60kg×10,70kg×4×3,(ストラップなし)
パワークリーン70kg×.
スクワット80kg×10,100kg×10×140kg×5
足上げ腹筋10×3
懸垂×10

ウエイト

日誌: 91日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: 21.8℃

湿度: 58%

気圧: 1018.9hPa

社会人ハードラー@wReqOw5F

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