スプトレ

2025年7月5日（土）の日誌

クリーン60kg×10,80kg×3,100kg×2,90kg×5,90kg×3(腰に違和感で3回で終了)
スクワット90kg×10,100kg×10,140kg×2
フライ31.5kg×10,38.5kg×10×2
リアデルト25kg×10×3

ウエイト

日誌: 54日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

社会人ハードラー@wReqOw5F

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