スプトレ

2025年12月6日（土）の日誌

増田高校
9:00〜11:30
ジョグ(7分)
ドリル
ミニハードル走×5
流し×5
ウエイトサーキット×1(体の限界)

ウエイトサーキット

日誌: 432日目

体調: 普通

筋肉: -

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 4℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

うままる@umamaru

社会人8年目 60m 6秒99 100m 10秒50 SB 11秒03

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