スプトレ

2025年11月24日（月）の日誌

潟上市内
17:30〜18:10
ロングジョグ(30分) スーパーブラスト2
4.02km 7’35”/km
ウォーク

ロングジョグ

日誌: 420日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 10℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

うままる@umamaru

社会人8年目 60m 6秒99 100m 10秒50 SB 11秒03

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