スプトレ

2026年1月27日（火）の日誌

3種
メディシン、ミニハー、ハードル
筋トレ
150×3

★

本メニュー前、150の2本目後、150の3本目後に吸入
150の3本目後手足のしびれと肺？横隔膜？の震えで動けなかった

学校練習

日誌: 50日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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