変形走
60×6　（うつ伏せ、仰向け、正座）
50×4　（後ろ体育座り、うつ伏せ）

120×3　（流しも含めて）

★

本メニュー前、60の4本目後、50の2本目後、変形走後、120の2本目後に吸入