スプトレ

2026年1月17日（土）の日誌

（100×3）×3

★
本メニュー前、セット間に吸入
3セット目の1本目までは軽く息の吸いずらさで、2、3本目は苦しかった

学校練習

日誌: 44日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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