スプトレ

2025年11月25日（火）の日誌

ストレッチ
ジョグ
体操
動き作り
流し×3（ランシュー2スパイク1）
（300+100）×2

★
1本目の300で既にきつかった

学校練習

日誌: 28日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

まー@ufqGxynV

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