スプトレ

2025年11月19日(水)の日誌


体操、ストレッチ
ジョグ3周
動き作り
流し×3 (ランシュー2スパイク1)
中庭
ケイドロ
サッカー
ダウン

学校練習


日誌: 25日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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