スプトレ

2025年9月27日（土）の日誌

体操、ストレッチ
ジョグ
動き作り
流し100×3（ランシュー2スパイク1）
エンドレス（タータン1周×2　1周目55.01　2周目62.06）
ダウン
体操

学校練習

日誌: 20日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

まー@ufqGxynV

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