スプトレ

2026年3月28日（土）の日誌

• 600＋200 ×2〜3セット
（r:30秒 / R:10分）

👉 600で耐えて8割→200で切り替え全力（ここが課題対策）

ポイント②（600＋200）

日誌: 160日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

800.1'50"00目指す人@uF981bEU

800mで1分50秒目指すため日々練習するチャンネルです。

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