スプトレ

2025年11月18日（火）の日誌

・100×8（r＝100w）
・サーキット
・各自アップ
・各自練習
①300×12インターバル
②300×10テンポ走
・自重トレーニング（手押し、立ち五段跳び）

日誌: 148日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

800.1'50"00目指す人@uF981bEU

800mで1分50秒目指すため日々練習するチャンネルです。

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