スプトレ

2025年4月23日(水)の日誌


800m変化走×5r:300walk+100jog
400tempo(80秒)
+400B-up(74.70.66.62.max)

ガチ練


日誌: 27日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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