スプトレ

2025年12月29日（月）の日誌

アップ
100×インターバル4×3 r=15
補強

競技場

日誌: 467日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

こんぽた@trkUz7l4

24/9/5記録開始。 15年のブランクを経て25年から陸上競技復帰するM30。 今季は土台作り

月
火
水
木
金
土
日