アップ、ドリル

スタブロ足合わせ
30m×4
60m×2
流し100m

一応しっくり来る位置見つけられたので良かった。右脚前のほうが力の入り具合がいいのでこっちにします。
人も少なくて動画撮れたので見直す

動画見たまとめ
スタートから腕振りが小さいのでもっとダイナミックに。
脚の軌道が高いのでピッチ意識して低めに出していきたい。
一本前のめりに出過ぎたけど堪えたら1番良い加速の感覚だったのであのスタートで走れるようにしたい。
前傾は出来てるけど猫背気味、3歩目以降から急に身体起き上がってたので耐えられるように体幹強化。
想像よりガニ股だったのショックw柔軟と内転筋群の強化とか試していきたい。