こんぽた@trkUz7l4

15年のブランクを経て25年から陸上競技復帰します。モチベ維持の為にスプトレを活用していきたいと思います。 今季は土台作りとしてシンスプ完治、巻き肩矯正、肩関節、左股関節の可動域上げたい。