埼玉県選手権 10:00~ 67.3kg
4×100mR(4走)44"12

アップ↓
体幹4種
スプリントドリル
バトン流し×2
バトン合わせ×2
80m×1(8"90)※後ろ足離れ計測

レース後↓
SD60m×2 r=10'
(7"01-6"99)※手離れ計測
※SD60m1本目:マックス2 / それ以外:pwr-x v3

・リレーは43秒台を目指していたのでとても残念、隣のレーンの選手が走り抜けた風圧でフラついて手を着いてしまった、体幹鍛えないと
・80mは刺激として1本走ったけど速くないし、練習後のSD60×2もあんま良くない、レースも出のライン(120mのスタート)からゴールまでで12.85と良くなさすぎ、総じて俺のせいで43秒台乗らなかったと言ってもいいくらい
・ただ、動きも感覚も全く良くなくて天候も雨と高湿度の中、スピード自体は落ち幅抑えられてると思う、疲労抜いて来週と再来週頑張るぞ！