エニ 55min

HCL75×5×3
DL135×5×3
片脚SQ100×5×3ずつ
懸垂×10×3
BP(スミス)81.4×5×3
LR×10×2
r=1'~1'30" sr=3'~4'

・混んでてパワーラック途中で譲ったからBPはスミスで、持つ時に手首返すのが下手で難しかった
・HCLは75だから余裕もってキレよく上げれてたしDLは135なら余裕になった
・片脚SQも慣れてなくて下手だから難しかったけどちゃんと効いた感じはします