エニ 50min

CL65×5×3
RDL120×5×3
HSQ130×5×3
BR70×5×3
DIPS×15×3
LR×10×2
r=1'~1'30" sr=3'~4'

・先週回復週だったが仕事とプラベが忙しくて、若干身体の疲れはあったが筋肉的に問題なさそうなので続行
・CL、最初は形も良いが後半少ししんどくなった時に無理矢理上半身で上げてる感出てきたのダメ、もっと地面からしっかり全身使う
・RDLは重さを上げると微妙なんよな…ケツにはよく効くけどハムから逃げる、間違ってんのか？
・HSQは拳上速度爆上げ、130くらいなら速度保って上げれるからイイね
・DIPSは久々で弱ってた、15×3でだいぶ来てる…今後も瞬発意識でやってく