エニ 55min

CL70×3×4
DL145×3×3
BP90×3×4
懸垂×10×4
LR×10×2
※r=1'~1'30" sr=3'~4'

・CLは身体が暖まりきってなかったけど最低限といったところ…体操だけでなく、導入でアップ的なものを入れよう
・BPのラスト1回潰れるの恐れて胸まで下げずにカウントしてしまった、潰れたら死ぬからそれよりマシや
・眠すぎたけどちゃんとジムに行ったので偉いです。ご飯も作ってます。