エニ 50min

LR×10×2
LP200×3,220×3×2
HCL80×3×3
BR70×5×3
IP60×10×3
r=1'~1'30" sr=3'~4'

・パワーラックに居座るデブのせいで種目の順番も変えてSQをLPに変更する形になりました、5分くらい携帯いじって自体重より遥かに軽そうな60kgのスクワット5回くらいやってのエンドレス、帰れやガチで
・パワーラックでのインクラインプレスはかなり難しいな…今後は普通のBPに戻そうかな
・総じて今日はあまり良くない日だったけど、HCLは80×3×3何とか出来たしBRはしっかり効いたから最低限はクリアかな、まあ次頑張ろう…