エニ 55min

DL65×5,95×3,130×1,160×1,170×1,150×3×2
BP40×5,60×3,80×1,100×1,90×3×2
懸垂×10×3
LR×10×2
CR30×20×2

・仕事納めして忘年会の前にトレーニングするの偉すぎだろ
・床引きDLのMAX更新！170以上は腰怖いのでそれ以上はやりませんでした
・BPは一向に全盛期に戻りませんが走りの調子に影響無さそうなので良しとしましょう
・身体のサイズはあんま変わってないけど筋力が付いてきた気がして嬉しい