エニ 55min

DL100×10×4
BP70×10×2,60×10×2
BR55×10×4
SV30×10×4ずつ
LR×10×2
CR30×20×2
※r=1'~1'30" sr=4'

・BP耐えれませんでした…他の種目に比べてガチ弱い
・対するDLは上手くなってきた、効かせたいところにしっかり効かせられる
・明日は元チームの練習に参加させてもらうから軽めに楽しくやる