体幹60"ずつ
チューブドリル
スプリントドリル
フォーム走80m×2
uphill(30+40+50m)×3 r=wb sr=5'

・真っ暗で正確に距離測れず…大体の距離になってしまった、怪我前が8月だからその感覚で坂行ったけど日落ちるの早いな…
・今日の出力自体は悪くない、走り方を思い出せればすぐ戻りそう
・3セット目若干バテてしまったの勿体無いが、体力戻す目的も兼ねてたので狙い通り(？)