DL100×5×2,120×3×2,140×2
BP80×5×2,90×3×2,60×10△
片脚LP100×10×3
レッグレイズ×10×2

・DLは実に約2ヶ月ぶりの高重量、衰えてなくて良かった
・対するBPはほんとに弱くなった、何故だろう…最後の60で潰れかけた
・股関節はまだ不安感あるけど日に日にマシになってきてるからまあ良い