DL100×5×2,120×3×2,80×10
BP80×5×2,90×3×2,60×10
片脚LP100×5×2,120×3×2,60×10ずつ
懸垂×10×3

・片脚は少し重量上げてみたが重くなるとまだ股関節に嫌な感じがくる…次回以降は速度重視かな
・DLは速度しっかり上げれた、BPは弱くなったのか相当きつく感じました