BCL60×5,70×3,80×2,70×3,60×5
DL100×5,120×3,140×2,120×3,100×5
BP80×5,90×3,100×1,90×3,80×5
BR60×5,70×3,80×2,70×3,60×5
レッグレイズ×10×2
腕振り×50×2

・モリモリウエイト、BCL80kgすんなりいけて嬉しい、瞬発力上がってる気がする！
・対するBPは100×2の予定が2回目で潰れたのでカウントは×1です。
・慢性的なアキレス腱やら膝裏やらの違和感が中々抜けないから良い走り方を模索中…
・次回の練習は今週水曜or木曜に夏休取って走練習