骨盤ドリル
スプリントドリル
フォーム走80m×2
SD40m×2,60m×2 r=5'
120m×2 r=7'
(13"1-12"9)

・絶不調日、先週じゃなくて良かった
・SDが全く噛み合わないというか踵から入っていたり接地が潰れたりしすぎてて何してんのか分からなかった
・120mはSDで全く出来なかった前捌きだけを意識して9割くらいで、接地感覚も悪かったので薄底で走ったが割と修正できた
・調子が悪すぎるので量は少なめ、もっとやりたかったけどこういう時は切り上げるのも大事