スプトレ

2025年7月20日(日)の日誌


日大記録会
100m11"07(+1.0) 歩数:53歩 ピッチ:4.78

アップ内容↓
骨盤ドリル
スプリントドリル
フォーム走80m×1
SD30m×3(ブロック無)
80m×1(90%)

試合後↓
ショートダッシュ×2
80m×2(tempo)r=wb

・走りの内容としては前半が本当に酷かった、スタートから出遅れ、身体起こすまで全くキレが出てこなかった
・アップ最中に周回競技が始まって30分間アップが中断されてしまった。急ピッチでアップしたが足らない上に招集もギリギリ…試合前の準備や確認不足が原因
・運営側も開始時刻まであと5分以上あるのにどんどん進めようとしたり、〇組目、開始まであと3分ですと言った直後にスターターがレース始めたり、そういうドタバタはやめてください……
・今日のことをしっかり反省して8/10の佐野は調整して怠けず狙いに行く

タイムトライアル

100m

11.07

試合


日誌: 103日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 31.8℃

湿度: 57%

気圧: -

プロフィール

🦏@track_runner426

万年独学スプリンター 100mを走る公務員です 100m10"82(社PB10"94) しょっちゅう怪我してます