BCL60×5×3
DL100×5×3
BP90×3×2,60×10
BR60×5×3
レッグレイズ×10×2
腕振り×50×2

・BP以外は基本的に扱う重量を落としてキレとフォームを意識してるけど、感覚良い
・BPも毎年シーズン中は重量落ちてたけど今年は90kgなら普通に上がるから自力も付いてるはず