骨盤ドリル
スプリントドリル
フォーム走80m×2
SD40m×2 r=5'
80m×1(95%)

・軽めの練習、調子もめっちゃ悪かったので80mは1本減らした、まあいいでしょう。
・膝裏の違和感がまじでずっと取れない、何が原因なのか…