スプトレ

2025年7月3日(木)の日誌


CL60×5×5
BP90×2×4,60×10
HSQ120×5×5
RP60×5×5
腹筋×20×2
腕振り×50×2

・二日連続でウエイトはするもんじゃない。学びました。今日の感想は以上です。

ジム


日誌: 95日目

体調: 普通

筋肉: 悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 27.6℃

湿度: 76%

気圧: -

プロフィール

🦏@track_runner426

万年独学スプリンター 100mを走る公務員です 100m10"82(社PB10"94) しょっちゅう怪我してます