2025年7月3日(木)の日誌
CL60×5×5BP90×2×4,60×10HSQ120×5×5RP60×5×5腹筋×20×2腕振り×50×2・二日連続でウエイトはするもんじゃない。学びました。今日の感想は以上です。
ジム
3
日誌: 95日目
体調: 普通
筋肉: 悪い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 27.6℃
湿度: 76%
気圧: -
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🦏@track_runner426
万年独学スプリンター 100mを走る公務員です 100m10"82(社PB10"94) しょっちゅう怪我してます
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