スプトレ

2025年10月4日（土）の日誌

宅トレ　20:20〜21:10
脚トレ（四頭筋、ハム、腸腰筋）
腹筋ローラー

筋トレ

日誌: 33日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

Yuto@touyu0711

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