スプトレ

2026年3月8日（日）の日誌

<刺激練習>in羽黒神社
・階段ダッシュ×10···▸7
→3本目計測 21.9
・補強

刺激練習

日誌: 109日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50

月
火
水
木
金
土
日