スプトレ

2026年3月7日(土)の日誌


<技術練習>in競技場 風強い
・シーズン中アップ
・流し×2(シューズ、スパイク)
・SD(30mほど)×1 計測無し
・60m計測×2本(追い風)
⇒1本目 7.49 PB 2本目7.60
・ハードル技術練習
⇒踏切位置 8歩半前(2m20ほど)

↓↓↓
踏切位置は合うようになった
アプローチの突っ込み方も良くなった

強く踏み切ろうとすると骨盤が開いて
抜き足が残るor引っかかる

骨盤は前に向けたまま

タイムトライアル

60m

7.49

競技場


日誌: 108日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 16.3℃

湿度: 27%

気圧: 1010.2hPa

プロフィール

とと@totomm

ひょろハードラー 100m 11.84 110mH 18.20 400mH 61.50